Что такое депрессия и расстройства настроения простыми словами?
Депрессия — это психическое расстройство, при котором человек испытывает стойкое сниженное настроение, теряет интерес к жизни и чувствует снижение энергии. Это состояние негативно влияет на мысли, эмоции, поведение и физическое самочувствие.
Симптомы депрессии
• чувство пустоты, безысходности
• потеря интереса к любимым занятиям
• нарушения сна и аппетита
• быстрая утомляемость
• трудности с концентрацией
• мысли о собственной никчёмности
• суицидальные мысли
Причины развития депрессии
• хронический стресс
• потеря близких, травмирующие события
• биохимические изменения в мозге
• наследственная предрасположенность
• низкая самооценка и особенности личности
Психотерапия депрессии
Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить и изменить негативные убеждения, формирующие депрессивное мышление. Используются техники работы с мыслями, поведенческие эксперименты, формирование новых привычек и навыков самоподдержки.
Цели и результаты терапии:
• снижение интенсивности депрессивных состояний
• восстановление интереса к жизни
• улучшение сна, аппетита и уровня энергии
• формирование более здоровых способов мышления и поведения
• повышение устойчивости к стрессу
Книги о депрессии и методах самопомощи
Квалификация
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт в работе с тревожными расстройствами и депрессией
Образование:
Высшее психологическое с отличием – Удмуртский Государственный Университет
Повышение квалификации:
• Психолог в КПТ-подходе –
• Психолог-консультант – Восточно-Европейский Институт
Опыт работы:
Веду прием клиентов и консультирую по преодолению тревожных расстройств и депрессии более 6 лет
Принципы работы:
Высшее психологическое с отличием – Удмуртский Государственный Университет
Повышение квалификации:
• Психолог в КПТ-подходе –
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии России г. Санкт Петербург
• Психолог-консультант – Восточно-Европейский Институт
Опыт работы:
Веду прием клиентов и консультирую по преодолению тревожных расстройств и депрессии более 6 лет
Принципы работы:
доверие, безопасность, полезность
Иван Курышкин
Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии России г. Санкт Петербург
Дипломы и сертификаты
Ниже представлены дипломы и сертификаты о высшем и дополнительном образовании
Диплом магистра психологии с отличием
Диплом о повышении квалификации в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии России
Диплом о профессиональной переподготовке на психологическое консультирование в Восточно-Европейском Институте
Сертификат участия в семинаре когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств, социофобии, агорафобии, панических расстройств
Сертификат участия в семинаре когнитивно-поведенческой терапии депрессивных расстройств
Сертификат участия в семинаре когнитивно-поведенческой терапии зависимого поведения
Не откладывайте заботу о ментальном здоровье —
напишите коротко о ситуации и запишитесь на консультацию
© Психолог Иван Курышкин. Использование материалов сайта запрещено без письменного разрешения автора. Все права защищены.
Политика в отношении обработки персональных данных
Политика в отношении обработки персональных данных
